Karibischer Süßkartoffel-Eintopf
Der Karibische Süßkartoffel-Eintopf ist ein veganes Gericht mit Kichererbsen, das von ProVeg auch für Kinder empfohlen wird.
Handgemachte Pasta mit Fenchel, Knoblauch und getrockneten Tomaten
Wie einfach sich aus etwas Mehl und Wasser dicke handgemachte Pasta drehen lässt, zeigt Zora Klipp mit diesem Rezept aus dem #heimat-Kochbuch Schwarzwald Reloaded Vol. 4. Nebenbei lassen sich mit der würzigen Sauce zudem Fenchel-Skeptiker bekehren.
Nudelteig
400 g Weizenmehl
180 ml Wasser
1 TL Salz
Sauce
1 Fenchelknolle
150 g getrocknete Tomaten in Öl
200 g Kirschtomaten
5 Knoblauchzehen
1 TL Fenchelsamen
½ Zweige Petersilie
Salz
Pfeffer
200 g Naturjoghurt oder vegan Alternative
1
Das Mehl mit 150 bis 180 ml Wasser zu einem festen, glatten Teig verarbeiten und für etwa 30 Min. in den Kühlschrank legen.
2
Beim Fenchel den Strunk abschneiden, die Knolle in die einzelnen Blätter zerteilen und diese in feine Streifen schneiden. Eventuell vorhandenes Fenchelgrün zur Seite legen für die Deko beim Anrichten. Knoblauchzehen schälen und in dünne Scheiben schneiden.
Einen Topf mit Wasser und reichlich Salz zum Kochen bringen.
3
Etwas Öl von den getrockneten Tomaten in einer Pfanne erhitzen und die Knoblauchscheiben langsam darin goldbraun braten. Mit Hilfe einer Kelle den Knoblauch herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen. Die Fenchelsamen, Fenchelstreifen und Kirschtomaten im Ganzen in das Öl geben und 3 bis 4 Min. anbraten. Die getrockneten Tomaten ebenfalls in Streifen schneiden und zum Fenchel in die Pfanne geben. Die Kirschtomaten mithilfe einer Gabel etwas zerdrücken. Die Petersilie hacken und zur Sauce geben.
4
Den Nudelteig auf einer bemehlten Arbeitsfläche ausrollen, mit einem Messer kleine Stückchen abschneiden und diese zu einer 5 cm langen Nudel rollen. In etwa so wie eine dünne Schupfnudel.
5
Die handgemachte Pasta in kochendem Wasser kochen, bis sie oben schwimmt. Anschließend direkt aus dem Wasser in die Sauce geben. Alles gut durchschwenken, dann die handgemachte Pasta auf Tellern verteilen, mit einem Klecks Joghurt, dem Fenchelgrün sowie etwas Olivenöl verfeinern und den frittierten Knoblauch darauf verteilen.
Tipp
6
Die handgemachte Pasta schmeckt natürlich auch getoppt mit frisch geriebenem Parmesan – die vegane Alternative dazu ist eine Mischung aus Mandelmehl und Hefeflocken, die man zusätzlich auch noch mit Parmesan-Aroma verfeinern kann.
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Die Rezeptidee stammt von Zora Klipp und ist erschienen in dem #heimat-Kochbuch“ Schwarzwald Reloaded Vol. 4 von Team Tietge.
Dass die handgemachte Pasta auch profiküchentauglich ist, bewies Fernsehkoch und Kochbuchautor Ronny Loll beim Meiko Kantinen-Takeover.
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